Врач объяснила, почему не стоит употреблять обезжиренные продукты при похудении
mir24.tvОдной из главных ошибок людей, которые стремятся скинуть лишний вес, является употребление обезжиренных продуктов, рассказала гастроэнтеролог-гепатолог Ольга Аришева.
По ее словам, обезжиренные продукты не вызывают долгого чувства сытости, но психологически человек чувствует, что борется за стройность. «Если вы не подсчитываете калории – можно съесть больше, чем планировали.