Психолог рассказала, как избавиться от состояния тревожности на удаленке
rosbalt.ruПсихолог Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда и социальной защиты Екатерина Игонина дала советы людям, работающим на удаленке, о том, как избавиться от стресса.
По ее словам, передает агентство «Москва», работая дома, нужно периодически делать зарядку, можно просто немного танцевать, а перед сном прогуляться пешком для снятия накопившегося за день стресса.
Одним из призеров конкурса Педагог-психолог России в этом году стал представитель Ивановской области