Психолог рассказал, как игры на компьютере или смартфоне перед сном влияют на нервную систему. Спойлер: плохо
ont.byОдной из причин бессонницы могут стать игры на смартфоне, приставке или компьютере перед сном, заявил психолог Сергей Ключников в интервью радио Sputnik.По словам специалиста, игры приводят к возбуждению центральной нервной системы.
И после игры человек не может сразу успокоиться. Он пояснил, что сначала человек просто не высыпается, а затем постоянная нехватка сна оказывает негативное влияние на его поведение.