Психолог посоветовал россиянам, как справиться со стрессом на самоизоляции
newizv.ruПо его словам, ощущение стресса и впадение в депрессию на самоизоляции – это нормально. «Стресс – это неспецифическая реакция организма на раздражающие ситуации вовне.
Наша нервная система начинает возбуждаться за счет выброса кортизола и адреналина. К телу прикатывает энергия, появляются покраснения кожи, появляется состояние агрессии, мы готовы действовать.