Психолог перечислила пять главных видов заботы о себе
vm.ruВ круговороте дел, проектов и проблем не забывайте главного — позаботиться о самом себе! Как делать это правильно, «Вечерней Москве» рассказал специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Репейкова. Физическая забота Следите за режимом сна и отдыха, питайтесь правильно и разнообразно.
Вовремя посещайте врачей и внимательно относитесь к своему здоровью, в том числе не переедайте, не употребляйте вредных веществ.