Психолог назвала три шага к избавлению от волнения в стрессовых ситуациях
nation-news.ruЖизнь в современном мире трудно представить без волнений и стресса. Несколько основных способов справиться со страхом назвала кандидат культорологических наук, психолог Виктория Насонова.Справиться со стрессовой ситуацией поможет разговор с самим собой, уверена специалист.
По ее словам, необходимо почувствовать всю полноту переживаний и смириться с этими ощущениями. Важно понять, что волнение является нормальной реакцией организма.