Психолог дал советы, как справиться с предновогодней тревогой
vm.ruКак избежать стресса и сохранить спокойствие перед новогодними праздниками, рассказал психолог Михаил Хорс. Он отметил, что многие люди часто сталкиваются с синдромом предновогодней тревоги когда у человека возникает ощущение, что он не успевает сделать все дела, купить подарки, завершить важные дела до конца года.
По словам специалиста, часть людей, испытывающих стресс, попадают в это состояние из-за очень завышенных ожиданий от себя самих. — При таком подходе, конечно, будут переживания, потому что год уходит, человек чего-то не добился и испытывает некую боль по этому поводу.