Психолог дал советы, как пережить болезненное расставание
С депрессией на фоне расставания с любимым могут столкнуться люди всех возрастов. Семейный психолог и коуч по отношениям Алексей Скурихин рассказал о шести шагах, которые помогут восстановиться после тяжелого разрыва и начать жизнь с чистого листа. 1.
Отпустить прошлое Избавиться от навязчивых мыслей и снизить уровень стресса после расставания поможет письмо, в котором нужно выразить все негативные чувства к бывшему партнеру.