Как пережить жару: эксперты дали советы о воде, рационе и одежде
apostrophe.uaНа улице нарастает жара, и специалисты по ментальному и физического здоровья собрали по просьбе Gorenje несколько советов, которые помогут сохранять свежесть и бодрость независимо от показателей на термометре.
Пейте достаточное количество воды В идеале - 6-8 стаканов в день. Но оптимальное количество следует определять в зависимости от ритма жизни, возраста.