Психолог дал рекомендации по шестидневной рабочей неделе
russian.rt.comПсихолог, коуч Александр Кичаев дал рекомендации по шестидневной рабочей неделе.«Нужно себя настроить и сделать аффирмацию, что пятница — это подготовка к последнему рабочему дню, сдвинуть внутри себя временную границу работы.
Можно ещё сделать такую установку, что потом будет три выходных», — заявил он в беседе с сайтом «Москва 24».Как считает эксперт, по возможности нужно спать подольше, так как в зимнее время у людей снижается активность и им требуется больше времени на восстановление сил.«90% причин бессонницы — это нерешённые дела и незакрытые проблемы.