Психолог дал рекомендации по борьбе с перееданием
ren.tvАмериканский психолог Гленн Ливингстон поделился советами по борьбе с перееданием. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
Ливингстон выразил мнение, что многие из мечтающих похудеть ставят перед собой слишком расплывчатые цели. "Есть огромная разница между тем, когда говоришь "я постараюсь есть поменьше картофельных чипсов", и "я буду есть картофельные чипсы только по выходным, причем не больше одного пакетика в день", — говорит он.