Психиатр Котова назвала действенный способ справиться со стрессом в пробке
newinform.comУровень тревожности у водителей и пассажиров во время транспортных заторов значительно увеличивается. Если такой стресс станет регулярным, то у человека могут развиться психические или физические расстройства, передает радио Sputnik. "Если ты боишься, что встанешь в пробку и там будешь злиться, матом ругаться и захочешь протаранить всех, то на это надо настроиться заранее.
Чем больше ты настраиваешься на плохое, тем меньше шансов, что ты это реализуешь. Ты даешь заранее эмоциональное супернапряжение, не даешь себе расслабиться, а потом накал спадает и уже нет сил, чтобы на самом деле сделать то, чего ты боишься", — посоветовала Котова.