Эксперты назвали утро самым подходящим временем для занятий спортом на открытом воздухе
ria.ruМОСКВА, 6 июл - РИА Новости. Лето — прекрасная возможность перенести тренировки из спортивного зала на открытый воздух, однако, занимаясь спортом на улице, важно грамотно оценить свою подготовку, подобрать подходящую одежду и обувь, а также соблюдать питьевой режим, рассказали РИА Новости эксперты сервиса "СберУслуги".
Эксперты также советуют не заниматься спортом днем, тем более в жаркие дни, когда солнце в зените особенно активно. Идеальное время для тренировок, по их мнению, — утро: на улице еще свежо, а солнце ещё не активное.