Проверьте, правильно ли вы спите. Собрали всю информацию о сне в карточках
news.tut.byГоловные боли, усталость, сонливость — все это может говорить о том, что вы неправильно спите. Но как это — спать правильно?
В нюансах культуры сна, а также в самых частых ошибках мы разобрались вместе с производителем матрасов и подушек Ritmo.Если вы на протяжении часа или даже дольше не можете заснуть, просыпаетесь несколько раз за ночь, испытываете сильную сонливость в течение дня, и случается это регулярно (три-четыре раза в неделю на протяжении месяца) — у вас проблемы со сном.