Простые привычки помогут улучшить здоровье и качество жизни
ivona.bigmir.netЕсли внести в свой распорядок дня некоторые позитивные привычки, то есть все шансы чувствовать себя счастливым, здоровым и энергичным человеком.Итак, какие же, по мнению специалистов из разных сфер деятельности, простые привычки помогут вам стать счастливее:Утренняя физическая активность придает человеку бодрость на весь день.
Правда, не стоит сразу после пробуждения делать упражнения, дайте себе проснуться, выпейте теплой воды, а только потом приступайте к зарядке.