Проснулся уставшим? Вот семь простых действий, повышающих уровень утренней энергии
delo.uaЕсли вы здоровы и качественно отдыхаете, но все равно по утрам чувствуете себя изможденным, попробуйте ввести в свой утренний ритуал следующие семь простых действий, которые помогут вам повысить уровень энергии: Одним из факторов снижения энергии является стресс.
Поэтому эксперты рекомендуют начинать день с простого и эффективного дыхательного упражнения. Сядьте удобно, отключитесь от всех внешних звуков, закройте глаза и сделайте десять глубоких вдохов и долгих выдохов.
Иван Ургант прокомментировал действия гомельского военкома, получившего «заряд энергии» от Лукашенко
Главный лохматый синоптик Могилева прогнозирует наступление весны: в зоосаде проснулся медведь Федор