Продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на ночь
skuke.netЭти перекусы не только плохо влияют на фигуру, но и мешают нам заснуть!Если совсем не получается отказаться от привычки перекусывать на ночь, то хотя бы исключите из своего вечернего меню эти продукты.Но лучше все-таки помнить о том, что последняя дневная трапеза должна завершаться за два-три часа до отхода ко сну – ради вашего же здоровья.Жирная жареная еда На переваривание продуктов, богатых жиром, организм тратит больше времени, чем на переработку углеводов и даже белков.И если вы ужинаете жареной картошечкой или жирной рыбой, ночь, вместо того, чтобы спать, ваш организм будет занят перевариванием ужина..
Первое в 2021 году полнолуние: когда пройдет, что можно и ни в коем случае нельзя делать в этот день