Врач назвала продукты, которые ни в коем случае нельзя есть на завтрак
7info.ruРадио 1».Специалист призвала россиян перестать питаться на завтрак бутербродами. По ее словам, утренний прием пищи должен быть наполнен витаминами и микроэлементами.Дюваль объяснила, что употреблять продукты, содержащие сахар и дрожжи, а также красители и консерванты, которые есть, например, в колбасных изделиях, вредно, поскольку в таких случаях организм занят перевариванием тяжелой пищи вместо восполнения запасов полезных веществ.Врач считает запретным напитком для утра кофе.
По ее мнению, он подавляет чувство голода, а также дает заряд только на короткий временной промежуток. При этом кофе может стать причиной лишнего веса.Диетолог советует добавить в утренний рацион каши из круп, которые нужно варить, омлет или салат с куриной грудкой..