Продукты, которые лучше не есть тем, кто хочет избавиться от жира на животе
ridus.ruДля избавления от жира на животе требуется дефицит калорий. Его легче создать, сократив потребление пищи с высоким содержанием трансжиров, быстрых углеводов и сахара.
Вот несколько продуктов, которые стоит есть реже, если вы хотите забыть о толстых бочках и жире на животе. P.S. Чтобы жир сжигался еще лучше, важно не только правильно питаться, но и заниматься спортом, хотя бы 3—4 раза в неделю.Такие продукты, как кукурузные хлопья, вафли, булочки, пончики и прочая выпечка, имеют довольно высокий гликемический индекс, что приводит к скачкам сахара в крови.