Продукты для позднего ужина, которые не навредят фигуре и здоровью
cursorinfo.co.ilЛожиться спать с голодным желудком — не лучшая идея для тех, кто стремится похудеть. Уснуть на пустой желудок может быть куда сложнее.
Диетологи утверждают, что некоторые продукты в небольших количествах на ночь могут быть даже полезны. Они насытят организм необходимыми веществами и помогут быстро погрузиться в сон.