Привычки, которые в разы повышают риск инсульта
cursorinfo.co.ilИсследования показывают: именно вредные привычки чаще всего становятся причиной развития инсульта. Ученые установили, что отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, поддержание нормального веса (ИМТ ниже 25), ежедневная физическая активность хотя бы по 30 минут и сбалансированный рацион способны снизить вероятность болезни почти на 80%.
Есть три основных пищевых фактора, на которые стоит обратить внимание: Соленая пища Чрезмерное количество соли в рационе — распространённое явление, напрямую влияющее на артериальное давление.
