люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения

Привычка №1, помогающая замедлить старение - что советуют ученые

Чем больше движения в вашей жизни, тем дольше вы будете молодым. Физическая активность — одно из самых эффективных средств для сохранения здоровья и замедления процессов старения.

Движение не только укрепляет мышцы и кости, но и положительно влияет на работу сердца, мозга и обмен веществ, помогая дольше сохранять молодость и жизненную силу.

DMCA