Придадут чувство сытности и снизят сахар в крови: самые полезные каши для диабетиков
ukrainianwall.comЛюдям, страдающим повышенным сахаром в крови, нужно тщательно следить за питанием Каши являются ценным источником полезных "медленных" углеводов, которые эффективно обеспечивают долгое чувство насыщения и умеренно повышают уровень глюкозы в крови.
К такому выводу склоняются ряд ученых и медиков. По словам специалистов, каши представляют собой смесь крахмалов, и их содержание в крупах может достигать 80 процентов.
