"Правда тела". Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
lv.sputniknews.ruНе есть после шести, есть часто, но понемногу, сидеть на гречке или соблюдать "стол номер пять". Лечебные и для похудения, низкоуглеводные и высокобелковые, моно- и кето-, дробное и раздельное питание… Существуют десятки диет, а мода на них меняется, кажется, раз в сезон.
Какие диеты и правда эффективны, а какие могут вас убить? Разбираемся вместе с диетологом, гастроэнтерологом, кандидатом медицинских наук Аленой Поташевой: 03:30 Не только про снижение веса: что такое диета на самом деле 07:50 Диета — всегда насилие?