продукты общество Здоровье и красота

Названы главные плюсы и минусы йогуртовой диеты

Регулярное употребление йогурта принесет пользу организму только при соблюдении ряда условий. Этот кисломолочный продукт имеет скрытые свойства, считают диетологи.Главная польза йогуртов заключается в наличии в нем особых полезных бактерий — пробиотиков.

Они необходимы для улучшения микрофлоры кишечника и подавления возбудителей различных заболеваний. Однако большинство производителей йогуртов подвергают продукт пастеризации, что убивает полезные свойства.

DMCA