Названы главные плюсы и минусы йогуртовой диеты
nation-news.ruРегулярное употребление йогурта принесет пользу организму только при соблюдении ряда условий. Этот кисломолочный продукт имеет скрытые свойства, считают диетологи.Главная польза йогуртов заключается в наличии в нем особых полезных бактерий — пробиотиков.
Они необходимы для улучшения микрофлоры кишечника и подавления возбудителей различных заболеваний. Однако большинство производителей йогуртов подвергают продукт пастеризации, что убивает полезные свойства.