Повышаем уровень серотонина: называем самые эффективные продукты-антидепрессанты
skuke.netСуществуют продукты, которые способны снизить уровень тревоги и повлиять на выработку серотонина, отвечающего за хорошее настроение.Они настолько полезны, что служат альтернативой антидепрессантам.
Какие продукты способны влиять на "гормоны счастья"? Узнайте в нашем материале!Наше настроение зависит от уровня гормонов серотонина и допамина, а также других нейромедиаторов.Они вырабатываются не только в мозге, но и в кишечнике.