Чем полезен шпинат
fokus-vnimaniya.comШпинат — это кладезь полезных веществ, который содержит содержит легко усваиваемое железо и фолиевую кислоту. Люди, в рационе питания которых есть шпинат, не знают, что такое бессонница, усталость и стресс.
Включите в свой рацион шпинат, если у вас есть проблемы со зрением, анемия, гипертония, диабет, лишний вес. Свежие листья можно хранить пару дней в холодильнике в полиэтиленовом пакете.