Польза и вред тыквы – как она влияет на здоровье, кому не стоит есть
apostrophe.uaСезонные овощи обогащают рацион важными витаминами и микроэлементами, делают его сбалансированным и здоровым. В октябре-ноября в Украине собирают урожай тыквы, и она имеет множество преимуществ для нашего организма.
Вот, что о пользе тыквы говорят научные исследования. Фото: pixabay.com В одной пиале тыквенного пюре содержится около 30% суточной нормы клетчатки, которая является ключевым питательным веществом, поддерживает здоровье кишечника и способствует регулярному стулу.