технологии занятия спортом актив

Польза для всего организма: как улучшить растяжку, тренируя только стопы

Источник: инстаграм Ольги Шамрай Украинский тренер предлагает комплекс упражнений, которые будут полезным для стоп. Эта тренировка поддерживает здоровье и функциональность ваших стоп.

Полезно Короткая растяжка после тренировки: зачем она нужна и как ее правильно делать Поочередно поднимайте сначала большой палец, а потом все остальные пальцы.

DMCA