Ученые заявили о пользе растяжки при высоком давлении
mir24.tvНовое исследование канадских ученых показало, что растяжка гораздо предпочтительнее быстрой ходьбы в вопросе снижения артериального давления, сообщает Journal of Physical Activity and Health.
40 испытуемых, средний возраст которых составлял 61 год, разделили на две группы. Участники эксперименты пять дней в неделю в течение 30 минут должны были выполнять физические упражнения.