Полуденный сон: полезная сиеста
skuke.netЧем полезен дневной сонКакие преимущества дает полуденный сон для тех, кто регулярно в него погружается? Ученые и врачи пришли к ясным выводам в пользу сна.В этом контексте встает вопрос: что за изменения происходят в организме во время короткого сна?Появляется шанс временно отключиться, чтобы снизить дневной стресс, как это чаще всего происходит ночью.
Замедляется частота сердечного ритма и дыхания, падают температура тела и давление крови в артериях.Уменьшается потребление энергии.