Полезный кортизол: ученые объяснили, как управлять стрессом
ridus.ruМногие из нас испытывали классическую реакцию на стресс в новых или сложных обстоятельствах — например, избыточное потоотделение или боль в животе перед важным событием.На протяжении всего существования цивилизации люди для своего выживания должны были испытывать стресс, чтобы качественно учиться, а также наработать навыки сложных социальных и интеллектуальных взаимодействий.
Сейчас жизнь еще больше усложнилась из-за повальной цифровизации и ускорения рабочего темпа. А это означает, что возрос и уровень стресса.В современности принято считать, что стресс — это плохо и его следует избегать.