Ученые: потребление орехов не ведет к набору веса
crimea.mk.ruГорсть орехов содержит до 10% суточной нормы питательных веществ, порядка 200 калорий. Но как показал недавний эксперимент, наличие 35-45 граммов миндаля, арахиса или грецкого ореха в ежедневном рационе даже может привести к похудению.
Вычислитьоптимальный размер порции пока не удалось. Известно лишь, что потребление орехов в умеренном объеме снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нормализует уровень гемоглобина А1С, который определяет уровень сахара в крови, – пишет МедикФорум. Названы причины не есть каши на завтрак Ну и ну: веселые туристы онемели от восхищения, когда увидели это Смотрите видео по теме Самая неожиданная роль Заворотнюк: редкие кадры со съемок в Крыму Смотрите фотогалерею по теме