Полезными являются каши только определенного цвета. Врач-диетолог сильно всех удивила
cxid.infoПищевые привычки, в том числе связанные с кашами, формируются в нас с самого детства. Порой, мы искренне считаем блюдо полезным, потому что нам так говорили, однако специалисты могут нас сильно удивить.Каши определенного цвета являются полезнымиВот врач-диетолог Елена Тихненко, сильно удивила назвав самые бесполезные каши для человека.«Дело в том, что все питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, клетчатка содержатся в оболочке зерна, поэтому все неочищенные каши, все каши темного цвета являются самыми полезными», — отметила она.Из этого следует, что всеми любимые манка и рис, не только не приносят пользу организму, но и вредят фигуре — ничего, кроме углеводов, они в себе не содержат.