Вкрутую или всмятку? Какие яйца более полезные. Врач поставила точку в этом споре
cxid.infoГодами продолжается дискуссия — как нужно готовить яйца, чтобы они принесли наибольшую пользу: всмятку или вкрутую. Доктор — диетолог с многолетним стажем поставила точку в этом длительном споре.Ответ вас удивитБольше не надо выбирать между двумя вариантами, потому что у врачей есть свой — третий вариант.Диетолог Нинель Костюшко в беседе с журналистами объяснила, что главная проблема яиц в их усвояемости.
Те блюда, которые наш желудок воспримет без стрессов, и можно считать наиболее предпочтительными для здоровья. Специалист распределила варианты от лучшего к худшему.Лучше всего для нас...«Сначала идет омлет, потом яйца всмятку, потом твердые, потом яичница.
