По каким признакам можно определить нехватку витаминов
cursorinfo.co.ilНехватка витаминов ослабляет иммунитет, что фактически "открывает дорогу" вирусам и бактериям. Недостаток витаминов нередко приводит к чувству разбитости и упадка сил, даже если явных проблем со здоровьем нет.
Поэтому распознать гиповитаминоз бывает непросто. Какие признаки говорят о том, что у вас явно не хватает витаминов в организме и нужна помощь специалиста, пишет styler. Постоянная усталость Если вы ощущаете бесконечную сонливость и снижение энергии, это может быть связано с недостатком витамина D.
