Плохой настрой, нарушения сна, остеопороз: чем чревата гиподинамия
skuke.netОтсутствие умеренной физической активности вредит не только физическому, но и психологическому здоровью. Когда человек большую часть дня проводит в душном офисе на сидячей работе, организму не хватает кислорода и головной мозг не в состоянии полноценно работать.Наверняка вы замечали, что даже после непродолжительной прогулки по свежему воздуху поднимается настроение и проясняется ум.Поэтому после напряженного трудового дня отправляйтесь в парк, лес, за город на природу.
Так вы очистите сознание от обилия информации, в течение дня нагружающей мозг.В конце концов, хотя бы пройдитесь пешком от работы до дома.Многие уверены: для здоровья костной ткани достаточно просто налегать на продукты, богатые кальцием.
На МКАД водителю стало плохо за рулем - он протаранил дорожный знак и врезался в осветительную мачту