Питаемся правильно: какие продукты нужно есть в определенное время
ivona.bigmir.netСпециалисты в области питания составили список, в какое время лучше есть некоторые продукты.Яблоки подходят для завтраков и перекусов, их лучше есть до 14:00.
Яблоки способствуют улучшению работы ЖКТ и избавляют от запоров. Кстати, за счет пектина они провоцируют аппетит.Для утреннего приема пищи подойдут блюда из творога, также можно лакомиться этим продуктом в обед.