Пить больше воды и не переедать. В Минздраве дали украинцам советы, как восстановиться после Нового года
strana.uaСоответствующий пост опубликовал Центр общественного здоровья на своей странице в Facebook.В частности, специалисты советуют обратить внимание на основные правила употребления алкоголя.
В случае если случилось так, что вы не подсчитали дозу и у вас похмельный синдром на утро, то не нужно пить алкоголь. Гораздо правильнее принять контрастный душ и ввести в свой рацион обильное питье.Также в ЦОЗ обратили внимание на правила питания в новогодние праздники. "Не переедайте, не ешьте быстро, предпочитайте свежие овощи, пейте больше воды", - советуют в пресс-центре ЦОЗ.К тому же нужно постараться не смешивать сложные углеводы, жиры и белки.