Врач: как мясо и квашенная капуста помогут восстановиться после Нового года
Диетолог посоветовала в первую очередь отказаться от поедания "праздничных» блюд, ведь у них ограниченный срок годности, они могут стать причиной пищевого отравления.
Каждое утро надо начинать с 5-минутной растяжки и делать это не менее двух месяцев подряд, а затем время упражнений можно будет увеличивать, пишет МедикФорум.