«Первое, что нужно сделать, – наладить режим сна»: иммунолог – о том, как повысить иммунитет во время пандемии
mir24.tvКаждую неделю появляются результаты новых исследований о том, что те или иные продукты имеют противовирусное действие и помогают избежать коронавируса или бороться с ним.
По словам врача-иммунолога Ирины Ярцевой, у продуктов нет никакого прямого противовирусного действия, важны собственные резервы организмы, которые сильно зависят от режима сна и наличия свежих овощей и фруктов в рационе. «Разнообразное питание важно всегда, иммунологи постоянно об этом твердили.