Пензенцам посоветовали поддержать иммунитет чесноком и имбирным чаем
penzainform.ruВ Пензенском областном центре медпрофилактики озвучили основные продукты, которые необходимо употреблять в сезон простуд.Информация опубликована в Instagram-аккаунте учреждения.Для поддержания иммунитета специалисты рекомендовали обязательно включить в свой рацион фрукты и овощи, наиболее богатые витамином С: шиповник, сладкий перец, смородину, облепиху, яблоки, цитрусовые.Чтобы не заболеть, следует употреблять чеснок, который помогает организму бороться с вирусами.«Зубчик чеснока нужно разрезать.
Под действием кислорода в раздавленных чесночных клетках активируются ферменты, превращающиеся неактивное вещество аллиин в мощное средство аллицин.Употребление всего одного зубчика чеснока в день оказывает необходимый профилактический и.