Павел Дуров поделился секретами «правильного старения»
abnews.ruПо его словам, для сохранения молодости необходимо отказаться от алкоголя и веществ, вызывающих привыкание, а также больше спать в течение недели и не пытаться компенсировать недосып в выходные.Также бизнесмен заявил о важности нормального режима питания и регулярных умеренных физических нагрузок.«Обычно я ем два раза в день с интервалом в шесть часов или один раз в день, не перекусывая.
Принимать пищу больше трех раз в день является плохой привычкой», — рассказал Павел Дуров.Также он рекомендовал не воспринимать все слишком близко к сердцу и в целом максимально сократить количество переживаний.Наконец, считает предприниматель, секретом сохранения молодости является проживание в одиночестве, так как в этом случае человек не будет зависеть.