Ученые установили, что жвачки без сахара могут помочь похудеть и избавиться от вредных привычек
news.uaportal.comКто из нас не любит жевать жвачку? Это приятный способ освежить дыхание, но знаете ли вы, что жевательная резинка без сахара может принести еще больше пользы?
Диетологи из университета Тафтса провели исследование, показавшее, что жевание жвачки без сахара может помочь улучшить результаты диеты и избавиться от вредных привычек. Три варианта вкусного ужина, которые помогут похудеть Вот несколько интересных фактов: Жевательная резинка может помочь вам есть здоровее. Люди, которые жевали жвачку в течение дня, выбирали более здоровую пищу, ели меньше сахара и реже перекусывали. Жевательная резинка может помочь вам похудеть. Она может ускорить метаболизм и снизить аппетит, что поможет вам есть меньше калорий.Жевательная резинка может помочь вам избавиться от вредных привычек. Она может помочь вам бросить курить, есть меньше сладостей и грызть ногти.Жевательная резинка полезна для ваших зубов. Она стимулирует выделение слюны, смывающей бактерии с зубов и нейтрализующую кислоту, что может привести к кариесу.Конечно, жевательная резинка – это не панацея. Но если вы хотите улучшить свое здоровье, он может стать вашим полезным союзником. Вот несколько советов: Выбирайте жевательную резинку без сахара. Сахар может вредить вашим зубам. Жуйте жвачку не более 20 минут за раз. Это поможет вам избежать проблем с челюстью. Не жуйте жвачку на голодный желудок. Это может привести к изжоге. Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов.