здоровье продукты питания общество семья еда ожирение кулинария

Овсянка нового уровня: какой ингредиент делает завтрак суперполезным

Правильное добавление семян льна в овсянку помогает увеличить питательную ценность завтрака и поддерживать стабильный уровень сахара.

Овсянка давно считается классическим завтраком, который дарит чувство сытости и насыщает организм полезными веществами. Но её питательная ценность заметно увеличивается, если добавлять к каше определённые ингредиенты, особенно семена льна.

DMCA