Отдых на работе: почему полезно делать перерывы во время рабочего дня
skuke.netперерывы. На деле это не так: исследование показало, что регулярные микроперерывы всего на несколько минут повышают уровень энергии и уменьшают степень выгорания.Более того, год спустя было обнаружено, что со временем это увеличивает бодрость и предотвращает стресс.
Доказано, что перерывы могут предотвратить так называемую «усталость от решений».Исследователь С. Дж. Скотт отмечает, что необходимость действовать решительно в течение дня может истощить вашу силу воли и способность рассуждать.