Осеннюю хандру можно избежать, утверждает врач-эндокринолог
ufacitynews.ruОсенью сложно оставаться энергичным и поддерживать уровень витаминов и полезных веществ в организме. Врач-эндокринолог Светлана Шокур дала несколько советов, как не впасть в осеннюю депрессию, особенно работая в офисе, пишет РИА Новости.
С сентября становится меньше солнечного света, увеличивается количество дождей, серость начинает угнетать. На этом фоне важно поддерживать свое эмоциональное состояние и подкреплять организм витамином D, иначе его дефицит может привести к раздражительности, сонливости и хандре.