Определены продукты для увеличения продолжительности жизни
nation-news.ruРегулярная физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек укрепляют сердце, способствуя долголетию.Ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме рекомендуют включить в рацион продукты, богатые калием.
Например, это могут быть бананы, авокадо, цукини, цитрусовые, дыни и абрикосы. К тому же калий содержится в сладком картофеле (батате), огурцах, грибах, капусте и шпинате.Калий исключает возможное затвердевание артерий.