Определено худшее и лучшее время для тренировки
ufacitynews.ruЭндокринолог из клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала, в какое время тренировки будут вредны для здоровья, сообщает «Профиль».
По словам специалиста, мнение о том, что тренироваться на голодный желудок более эффективно, является заблуждением. В своем Instagram Павлова рассказала, что таким образом люди «используют» белок, а не гликоген в качестве энергии.