Названо худшее время дня для питья воды
crimea.mk.ruПо мнению диетолога Эрин Палински-Уэйд, выпитая вечером вода напрямую влияет на продолжительность и качество сна. Об этом она рассказала в интервью изданию Eat This, Not That!.
Специалист пояснила: скорее всего, человеку придется просыпаться и идти в туалет. Таким образом нарушится оптимальная (7-8 часовая) непрерывность сна.